今朝、朝一番でスタッフと打ち合わせの予定だったのに、体調が悪く、ベッドにはりつき（涙）連絡をとれたのが約束から３時間後という大失敗をおかしてしまいました・・・（涙）
朝から凹んでます・・・。
ごめんなさい～（＞＜）
やっぱりさらに体調管理しなきゃいけないですね。

今週からはかなり体調には気をつかっていて、先日話したマーナをアドバイスをいただきながら飲んでます。
３月から飲み始めていたのですが、そのときは３キロダウンしたのですが、怠けて飲まなくなると、体重アップ＆体調不良というのを繰り返してました（汗）
なので、先日、与論出張から戻って、今年はマジメに体調管理をしよう、ということで、マーナを真剣に飲んでます。
今は１日４～５回飲んでも栄養が足りていないらしく、じっくり続けることに。
だんだん体調がよくなってきているものの、１週間程度では、一気に回復はしないので、と期待していなかったのですが、やはり２年で20キロくらい増えた体重のせい？？とも思っていたのですが、なんと1週間ほどで4キロダウンです（＠＠；
これにはさすがの私もびっくり(笑)
でもめまいがするとかそういうのはないので、ちょっと今後が楽しみです。

この週末で、体調調整をして、来週から9月！新たなスタートで頑張ります＾＾